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Mehr als Yoga, freudvoller als das Fitnessstudio: Entdecke NIA!
Hast du das Gefühl, deine Yoga-Routine ist zu gleichbleibend geworden oder das Fitnessstudio bietet dir nicht die ganzheitliche Erfüllung, nach der du suchst? Du wünscht Dir eine Trainingsmethode, die Körper, Geist und Seele vereint – mit einer ordentlichen Portion Lebensfreude?
Dann probiere NIA (Neuromuscular Integrative Action) aus!
Starte, mit einem neuen Impuls, in das Neue Jahr:
am Samstag 3. Januar von 10-12 Uhr im Intensiv Einführungs-Workshop ODER in einer Dienstags NIA regulären Stunde (ohne Einführung)Viele Frauen, die wir in unseren Kursen begrüßen, kommen vom Yoga und schätzen die fließenden Bewegungen, die Freiheit der Selbstentfaltung und die befreiende Energie, die NIA freisetzt. Andere kommen vom Fitnessstudio und sind erstaunt, wie effektiv und abwechslungsreich ein ganzheitliches Training ganz ohne Geräte sein kann.
In diesem 2-stündigen Workshop erfährst du:
• Die Freude an der Bewegung: Erlebe, wie befreiend es ist, dich ohne starre Regeln zu bewegen. Bei NIA geht es um dein persönliches Wohlgefühl, die "The Body's Way"-Philosophie.
• Kein stures Geräte-Training: Wir lassen die Hanteln beiseite und nutzen die Intelligenz unseres eigenen Körpers. Entdecke ein effektives, gelenkschonendes Workout, das dich trotzdem fordert.
• Ganzheitlicher Ausgleich: Finde deinen inneren Frieden und baue Stress ab. Die Verbindung von Musik, Bewegung und Achtsamkeit bietet einen perfekten Ausgleich zum oft hektischen Alltag.
• Stärke und Flexibilität: Verbessere deine Haltung, werde beweglicher und stärke deine Tiefenmuskulatur auf eine Weise, die Spaß macht und sich natürlich anfühlt.Für wen ist dieser Workshop?
Für jede Frau, die...
• ... Lust hat: Koordination, Separation, Improvisation, Kraft und Geschmeidigkeit zu trainieren.
• ... sich nach einem Training sehnt, das sie von innen heraus glücklich macht.
• ... die Routine von Yoga oder Fitnessstudio durchbrechen möchte.
• ... bereit ist, in sich selbst und ihr Wohlbefinden zu investieren.
Vergiss die Routine, wähle die Freude!
Das Angebot im Überblick für Samstag, 3. Januar von 10-12 Uhr:
• Dauer: 2 Stunden intensiv Einführungsworkshop
• Ziel: Freude an der Bewegung, ganzheitlicher Ausgleich, neue Energie
• für alle - ohne Vorkenntnisse!! Bitte in bequemer Kleidung.
Melde dich jetzt an und entdecke, wie NIA dein Leben bereichern kann!Siehe Kalender, 3.Januar
Ladies only - Happy-New-NIA Workshop!
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🚴♀️💨 Rennrad & Gravel rund um Düsseldorf Ladies & Gents welcome! 💨🚴♂️
Du hast Lust auf sportliche, aber entspannte Rennradoder Gravel-Touren rund um Düsseldorf?
Dann komm mit! Anfänger:innen und besonders auch Damen sind herzlich willkommen kein Druck, kein Rennen, einfach gemeinsam rollen und besser werden.Ob Feierabendrunde oder Wochenendtour:
Der Spaß, gute Vibes und saubere Linien stehen im Fokus 🔥Und falls dein Bike mal zickt oder du Fragen hast meld dich gerne, ich helfe dir weiter.
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Hello everyone.
What's the best place to play badminton in Erfurt? May recommendations?
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Sonntag Morgen 10.00 -12.00 gemäßigter Hallenfußball in Gelsenkirchen.
Genauer Ort im Chat.Etwas Bewegung und Spaß haben. Du brauchst nur sauber Sportschuhe.
Kostenlos Schnuppern
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Schwimmen gehen immer sonntags um 9 Uhr Schwimmbäder in Hannover
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… kalt aber geschafft
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Ich suche Leute, die Bock haben etwas regelmässig (mind. 1 mal wöchentlich) in Affoltern a. A. Stockmatt Paddel zu spielen. Ich bin Anfänger, hab aber auch schon Tennis und Squash gespielt und bin einigermassen sportlich. Es geht vorallem um Spass, Bewegung und natürlich auch etwas Challenge. Freue mich auf Gleichgesinnte.
1 Kommentar
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Bei Interesse gerne kurz ne Meldung direkt an mich. Optimal wäre natürlich jemand der die Regeln schon etwas kennt. Aber kein muss. Hauptsache Lust es zu lernen und regelmässig zu spielen.